ま〜ぼの隠れ家

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メタボの診断結果は先月書きました(-_-;)


その診断結果を携えて、保健師さんが会社にやってまいりました。


ひとりひとり面談して、「アルコールを控えなさい」とか、
「もう少し運動しなさい」とか言われます。


で、もらったのがこれ・・・


健康チェックシート：体重・肥満度・中性脂肪の値なんかがグラフ化してある。

体重測定表：文字通り、体重を測ってグラフを書きましょうってやつ。

そして、"ひも"・・・

何をするんだと思います?


腹囲を測るものなんです。


"測る"って言っても、細かな数値は出ません。
８５cmで切ってあるんだそうです。


なるほど・・・


１mくらいのメジャーを以前もらったんですが、
なかなかそれを使って測るもんじゃありません。

これならパッとあてて、回りきるかきらないかで、
メタボの第一関門を突破するかしないかがわかります。



さぁ、その内、これがゆるゆるになりますよ～～～(o^-’)b